《态度决定一切：披露一切人生财富的心理根源》 ［美］罗曼·Ｖ·皮尔 著

天方夜谈

《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著
　　第八课 语言的力量——“积极的语言”提升你的性格与人生
　　决不使用"浇冷水的语言"
　　"积极思考"的人会选择语言。他们不会使用妨碍自己成长的消极语言(如果、做不到、不可能等)，他们从自己的脑海中把那种语言完全清除了出去。
　　消极的语言证明你怀有消极的思想，不会对你产生好的影响，因此在积极思维中最重要的是不使用消极的语言。最好是能忘掉那些会引发失败的语言。
　　某个集团购买了一块土地，打算建设大规模的公共设施。可是和常见的情形一样，他们之中有人怀疑计划能否实现。他们老是说"如果不能得到更多的支持"、"如果有更多资金"、"如果这样，如果那样"，除了"做不到"以外，再也没有比这短短的"如果"二字更能使事业失败的了。在集团中也有人说："那种事做不到，那是不可能的。这个不行，那个也做不到"这类浇冷水的话。还有人干脆断然地表示："那种事是不可能的。"净说一些"无论如何都不可能实现。这个不可能，那个也不可能"等使人气馁的消极语言。
　　可是有一个能做积极革新思考的人提出了非常好的提案。
　　他是投资人之一，慷慨出资，就算他要求分得一小部分土地，谁也不能拒绝。他说要把那块土地作为"墓地"，大家都惊讶异常。他用围墙围了一片地，在里面放了三个小墓碑。人们在举行葬礼的时间集合，参加他为墓碑举行的揭幕仪式。只见第一个墓碑刻着"如果"，第二个墓碑刻着"做不到"，第三个墓碑刻着"不可能"。
　　"把可能使我们事业失败的语言埋葬在这里，静静地埋在这里吧！"他说。他要表达的意义深深地刻入了每个人心里。
　　这个集团后来能创造出令人瞩目的业绩，就是由于"积极思维"的人把消极的失败主义的语言赶走、埋葬的结果。
　　"下一次"为我们另辟蹊径
　　据著名精神科医生史麦利·布朗顿说，他的病人中喜欢说："如果没有做那种事的话......" 或"只要能那样做的话......"
　　这类"如果怎样"的不切实际思考的人确实极多。
　　布朗顿博士采用诉诸想象的方法取得了很大的效果。博士指导每一名病人想象打开自己的头脑，从记忆中取出"如果怎样"的语言，然后放进"下一次"的语言。必须静听这个新语言抵达应该到达的位置，咔嗒一声镶在那里的声音。
　　用这种想象的治疗法，能有效地排除"如果怎样"的消极观念，获得"下一次"的积极信念。
　　脑子里的念头、思想、观念会反映在这个人的态度和信念上，决定这个人的成功与失败。老是想"要是那样做了的话"，是回顾已经过去的事，那是毫无意义的绝望行为。
　　例如想到如果买了某种股票某时候没有出售、如果做那个工作、如果没有向丈夫大发雷霆、如果没有虐待妻子等，你大概也会想到自己有过几次那样的情形吧？
　　"积极思考"的人，就不会采取把那种把罪过转嫁给别人的无意义态度，也不会有"如果做了什么的话"这类消极的想法。他们会持有更健全、更积极、充满希望的想法，那就是对"下一次"的充满活力的期盼；这样的想法可以获得非常积极的结果。
　　如果没有做好该做的事，或因为做了不该做的事而犯错，他们也能完全丢开那个过错，只会想："下一次要做得更好，要更聪明地行动。下一次要有更好的判断力。"
　　所谓"下一次"的想法，就是以前进、向上为志向。不可有"要是那样做了的话"的想法，那是拘泥于已经成为过去的错误和失败，那是再怎么想也已无法挽回的东西。
　　龙卷风卷不走"雄心壮志"
　　一个夏末秋初的日子，露丝在西部大草原一所教会的晚餐会上，遇到一名达科他州的农夫。露丝担任国内传导团教派委员会全国议长，在教会的协议会上发表讲话。晚餐会上，她坐在那位农夫的对面，很自然地同他聊了起来。他口齿并不伶俐，显然很不习惯应酬。露丝想着不知他对什么样的话题感兴趣，她这样问道：
　　"今年的收成还好吗？"
　　"不好。事实上没有多少收获，我还算有一成的收成，我哥哥则完全没有。"
　　露丝惊讶地问道："这是为什么呢？"
　　"是龙卷风作的孽。在十分钟之内把一切都卷走了。"说完他就沉默了。
　　"你怎么面对那么严重的状态呢？"
　　"你是问我怎么办吗？"他默默地想了一下说，"我只是努力忘记而已。"
　　这个人多年来和大自然共同生活。和风、热、冷以及龙卷风共同生活，有过丰收，也碰到过欠收，他的工作就是守望着给我们提供一切的地球，这个优秀的农夫将龙卷风突然造成的灾害，视为人生的一个事实而平静地接受下来。他并没有想"要是那样的话"，也不哀怨地哭泣，而是决心下一次要获得更好的收获。不论在何种情形下他都会再站起来，继续前进，重新建造。他正是能称得上有积极态度的人。也就是有强大的雄心，积极面对一切困难的人。他知道这个世界上的善最后会超过恶。有一天终会发现解决问题的方法，一定会将困难克服。
　　"如果"、"做不到"、"不可能"......这些消极的语言一起向自己冲过来时该怎么办呢？这时候就要以"下一次"、"可能"等积极的语言来迎击。
　　这说来容易，实行起来却并不那么简单，往往困难重重。可是只要你不屈不挠地努力，积极思考，怀有信念，最后你一定能获得胜利，而且是巨大的胜利。
　　然后学会如何做到达观，就会懂得看起来受到破坏的东西，还有其创造性的一面。而那样的一面，是由当初以为一切都被破坏的某种事件作为契机，真正归你所有的。
　　事情进行不顺利时，最后还是有可能会有好的结果。因此当希望、梦想或目标被打碎时，就要在那残骸中仔细寻找，在看来已粉碎的残骸中，也许能找到最好的机会之苗。
　　驱走不幸的摩德凯
　　你听说过棒球联盟最佳投手摩德凯·勃朗的故事吗？他的父母非常贫穷，但和一般的美国人一样，他们并不认为自己真正贫穷，他从小就决心要成为棒球联盟的投手，从儿童时代就表现出与众不同的才能。
　　和当时所有的孩子一样，他也在农场工作补贴家用，有一天手被机械夹住，失去了右手食指的大部分，中指也受了重伤。
　　如果是一个消极思维的人，一定会悲观地认为："当投手的希望完全破灭了。要是没有发生那件事就好了。手变成这样，再也不能投球了。梦已飞到窗外去了，完全不可能实现了。"
　　可是这位少年不这样想，也没那样说。他完全接受了这个不幸的事实，尽自己最大的努力，学会用剩余的手指投球，终于成为地方球队的三垒手。
　　有一天，摩德凯从三垒传球到一垒，球队经理刚好站在一垒的正后方，看到旋转的快速球划着美妙的曲线进入一垒手的手套里，惊叹道："摩德凯，你是天生的好投手。球控制得好，球速也快。那种会旋转的球，任何击球手都会挥棒落空。"
　　摩德凯投的球速度快，又有角度，上下飘忽，然后进入捕手手套的中央。击打者都束手无策。摩德凯将击球手一个个三振出局。他的三振纪录和成功投球的次数都很了不起，不久便成为美国棒球界最佳投手之一。
　　正是受伤的手指，也就是变短的食指和扭曲的中指，使球产生了如此与众不同的角度和旋转。
　　那么，少年摩德凯是如何把不幸事件变成对自己事业的有益因素呢？
　　他在信仰虔诚的家庭长大，从小就朴实地相信发挥自己的力量能完成任何事情。就因为他是有积极态度的人，才能发挥难以置信的力量，解决了人生中几乎不可能解决的困难问题。
　　正因为他完全排除了"要是那样的话"、"做不到"或"不可能"的语言，所以才能成为杰出的棒球选手，名扬后世。
　　听了这个故事以后，也许你会说："我不是摩德凯·勃朗那样的超人，遇到他那样的不幸，我是没有办法重新站起来的。"请你记住，在摩德凯的手受伤时，他也绝不是个超人。
　　任何人都潜藏有比自己所了解的更优秀的素质。最重要的就是要说创造性的话"下一次"、"能做到"、"有可能"。和具有"积极思维"的聪明人一样，你也绝不要用"要是那样的话"、"做不到"、"不可能"这类词句。
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　　"信念"产生奇迹
　　在心里还要记住另一个能给你带来令人惊异的成功的词语--"奇迹"。具有"积极思维"的人相信任何好事都会真的发生，他相信奇迹。
　　一个"消极思维"的男人和"积极思维"的女人结了婚。正好赶上不景气的时代，和大部分家庭一样，这对夫妻的经济特别窘迫。男人经常发牢骚说："如果能克服这次困难，将来还会有希望，但这是不可能的。"可是具有积极态度的妻子却和丈夫不同，她说："这个问题我们应该能够解决。那不是太大的问题，绝对可以做到！"
　　他们两人彼此恩爱，妻子将丈夫拉向"积极思考"，在两个人之间保持了信念和乐观的精神。在许多人失业的情形下，这个男人没有失去工作。妻子对丈夫表示的信赖起了大作用。
　　他名叫亨利，在一家以销售英国毛织品为主的商店工作，有一次他打开商品的捆包，在商品的最上面发现一张折叠的纸条，上面写着："追求奇迹，奇迹就会发生。"他想究竟是什么人？为什么要写这样的话？顺手就要把纸条丢进垃圾桶里。
　　可是，一个念头阻止了他。他想到拿给妻子海莲看，她一向喜欢这种胡闹的东西，便放进了口袋里。
　　这天晚上他把那张纸条拿出来放在桌子上。
　　"有个很好玩的东西。今天我打开的箱子里，一个英国怪人放了这张东西在里面。一定是头脑有问题的人。"
　　妻子看了以后，盯着那张纸条想了一会儿。
　　"不，亨利，把这张纸片放在箱子里的人不是怪人，更不是头脑有问题的人。这个人或许和我们一样有过艰苦的时日，是这种与众不同的方法帮助他克服了困难......有很多事情我们现在还不知道如何解决，所以先拿一个小问题来实验一下，让我们一同祈求奇迹出现吧！"
　　"算了吧。只有童话故事里才会有奇迹出现，那是像梦一样不实在的东西。在这科学的时代不会发生奇迹的。"
　　丈夫这样说完后，就开始了夫妻间常有的拌嘴。
　　海莲走到书架旁说："看看我们的朋友韦伯斯先生是怎么说奇迹的。"
　　她查阅韦伯斯字典"奇迹"一字的说明。然后高兴地说："上面写的不可思议的事情，可是并没有说是不科学的。也许我们是把超过我们理解力之外的东西称为奇迹，把能理解的当作科学的知识。飞机在以前是属于奇迹的不可思议的东西。电灯和电话也是。
　　"超越现代医学知识的治病方法或心灵现象等，现在称为奇迹的，未来一定会成为科学知识的一部分。到最后也会证实信仰乃是创造一切科学法则的一部分。"
　　丈夫听了，好像慢慢能理解她要表达的含义了。
　　"你真聪明。"亨利只有饮佩的份儿，"也许你说得对。"
　　于是两人就决定拿比较小的问题来祈求发生不可思议的事--奇迹。妻子以信心十足的积极态度，丈夫则以稍许缺乏信心的态度追求奇迹。
　　但即使没有很大的信心，积极的思考仍具备相当的力量。《马太福音》里是这样写的：
　　"只要你有一粒芥菜种子大的信仰，就没有任何事情你做不到。"
　　而后不久，亨利和海莲经历了非常不可思议的事情，使他们高兴极了。他们两个人尝试"追求奇迹，奇迹就会发生"的结果开始显现。
　　虽然不是他们所希望的结果，也不是他们认为需要的那种结果，但那确实解决了他们的问题。于是亨利开始真正相信奇迹了。
　　他们两人的人生会发生这样的奇迹，是因为有积极态度的海莲，抛去了不可能的想法，相信奇迹终会产生。
　　最后，亨利自然也变成了非常杰出的积极思考者。对他来说，这样的转变绝不是容易的事。可是相信了人会成为如自己所想象的那种人，会发生如自己所想象的那种事，他就能和妻子分享积极思维了。两个人成为拥有"积极思维"的夫妻，获得了他们期盼的成功。
　　如何才能确知自己五年后的情形
　　对于想干一番杰出事业的人，积极态度能给予最有价值的东西。而任何人，都应该为自己和家人追求最好的东西。你是否也在追求最好的东西呢？如果不是最好的东西，你会真的满足吗？你当然会选择最好的东西。
　　那么，怎样才能获得最好的东西呢？那就是经常要在心里想最好的东西，不要想最坏的东西。最后往往会获得自己想要的。
　　如果想要知道自己在五年、十年后的情形，只要回头看一看自己现在在想什么就够了。
　　平时思考的累积会发挥效力，创造出和你的基本思想一致的状况。你想的事情会塑造你的将来，想的事情会成为具体的事实。脑子里想的事情，眼睛虽看不到，但能感觉到影响。你想象的一切，会成为事实出现。不久的将来你就会变成你平时所想象的那种人。
　　具有积极态度的人会在人生中成功。因为他会选择语言，从自己的生活中排除否定的预测，以及把事情往坏处想的致命心病。
　　否定的预测常会以如下的语言出现：
　　"事情对我总是不利"、"我知道那种事我是做不来的"、"今天好像会很不如意"。
　　还有些人一心认定自己是与生俱来的失败者。有否定想法的父母，虽然没有恶意，但会在孩子的心里种下自己是失败者的先入为主的观念，贻害孩子。
　　拨除所有的"消极预测"
　　有一天，我完成演讲后正要离开讲堂，一个年轻女性叫住我，她长期受到固定观念的困扰，很想摆脱它，她绝望地说：
　　"我从小就经常失败。新学期开始时会想到好好努力，可是过了几个星期后就做不到了，从那个时候起就一直是这样，工作也经常遭遇挫折。我常常认为自己是一个失败者。"
　　她留级一年后毕业，然后就出去工作。她长得很美、很甜，所以能给人良好的第一印象。但不久她那失败的毛病就又出现了。
　　我问："阻碍你的这个根深蒂固的失败毛病，知道原因何在吗？"
　　她犹豫了一下这样说道："我不喜欢责备别人，也不想诉说不平，但说真的，我想是由于母亲的关系。母亲确实是一位好人，我非常喜欢她，所以很不想这样说。可是从我小时候起，我母亲就经常说忧心的事。她是最具消极态度的人，对母亲来说，一切都是不顺利的。没有一样事情是顺利的。
　　"母亲经常说：\'你最好做最坏的打算，这样就不会失望了。\'所以我无形中养成了预测最坏情况的习惯，而且一次也没有落空。我是不幸的人，我该怎么办？"
　　听这位头脑混乱，但性格开朗，拼命想寻找自我的不幸女孩说完她的故事，我很佩服她杰出的观察力，她知道是深植在自己意识里的自毁性的固定观念拘束了她。
　　我建议她断绝消极思维的根，这样它就会枯萎，就像草坪里的杂草，将它从心里拔除掉。
　　在"自我改造开始日"下定决心
　　就像是证明她所留给我的聪明女性的印象一样，她立刻注意到我说的"消极的预测"，她又说：
　　"我希望你给我开一个处方，让我从固定观念中解放出来，那样就绝对没有问题了。"
　　"像你这样的悲观论者，说的话真是乐观。"我微笑地写了下面这些东西。只要遵守下列事项，就能排除任何根深蒂固的多年习惯，就会有健康的想法。
　　1.要全心全意地希望发生那样的变化。这是第一个条件，绝不可以怀着半信半疑的心情。
　　2.要明确知道自己想变成什么样子。你的情形就是要克服现有的失败毛病，树立成功的志向。
　　3.要明确规定何时开始治疗失败毛病，何时之前养成成功习惯的期限。
　　她说："我明白了，我现在马上就开始，就是今天、现在开始自我改造。"
　　"请等一下。那绝不是能轻易做到的事，因为想法的习惯是长时间在复杂的纠缠意识下养成的。要想解开它需要相当长的时间。"我叮咛道。
　　她反驳说："可是我在书上看过皮尔先生也为深深的自卑感苦恼过，先生向上帝祈祷，上帝能把盗变成诚实的人，把酒鬼变成不喝酒的人，所以请上帝也立刻改变你自己，不是这样请求的吗？"
　　我点头说道："是的。我相信上帝是做得到的，可是上帝并没有立刻改变我。我的情形是多用了一些时间。我的苦恼是很严重的，但上帝改变了我，所以上帝也一定能改变你的。"
　　我在处方上又补充了以下的事项：
　　4.现在立刻想象自己所希望变成的形象，要想象已经没有失败的毛病，充满活力地养成了成功的习惯。
　　5.现在立刻实行"好像"原理。要想做一个和现在的自己完全不同的人，就要做出好像变成所希望的那种人的样子。只要耐心地做下去，必能变成那种人。你的情形就是要做出有成功志向的行动。有了那样的行动，愿望就会变成事实。
　　6.经过以上的努力，你就能采取用信仰改变人生的积极行动。
　　圣经说："能相信，一切就成为可能。"只要有必能改变的信念，就一定能改变。
　　这绝不是梦想或空谈，也不是宗教故事。这种事情自古以来在许多人身上确实发生了，现代社会也是如此。如果那只是邪说和无稽之谈，早就会被否定了。
　　这里所介绍的年轻女性的故事，只不过是选择该想什么，该停止想什么来完全改变人生的一个实例而已。她就是实行了这个方法，虽然并不是在短期间内能做到的，但一步一步前进，终能达到预期的目标。
　　她在工作上获得了成功，更重要的是作为一个人她是成功的。
　　错误的相法是后天产生的，应该努力摆脱，然后由衷地希望，就能养成更新的积极的生活方式。在创造的和积极的期望中，具备着不同凡响的力量。
　　毫不犹豫地抛弃虚假的"享乐"
　　人生确能变得美妙，使人满足。虽然有各式各样的艰苦，但人生本身是美好的。要深信人生无比美妙，具有无限的价值。要能相信并且忍受，那么你必定会获得最后的喜悦、安适和成功。
　　不幸的是，因为扭曲的想法使有些人不了解人生的美妙价值，这是很令人遗憾的。
　　我主张要有信念，积极地思考，克服一切失败和苦难的首要理由，就是因为我相信人生，热爱人生。
　　《今日美国》做了一个十几岁青年自杀的专题报道。文中写道："所有人似乎都有自杀的动机。原因包括毒品、酒、性、失业、虐待儿童、离婚、不去教会、学业成绩、亲子冲突、恐惧核战、沉迷电视、拥有武器、健康失常等。可是谁也不知道如何来解决。"
　　特辑中刊载了一个署名多恩·怀德蒙的一篇文章，主张如下的健全思想：
　　"为什么会发生这样的悲剧呢？我们的社会过去20年来，变成追求快乐，推崇物质至上和利己主义，轻视精神生活。传媒，特别是电视，将孩子置于物质主义的成人世界里，我们夺走了他们的儿童天真的特权，孩子们反复听到物质会带来幸福，那样的幸福才是人生最大的目标。大人在向孩子灌输着天大的谎言。"
　　认为人生的首要目的在于谋求感官欢愉的享乐主义，乃是厚颜无耻的谎言。
　　能聪明地揭穿谎言的具有积极态度的人，在此也能冷静、巧妙地选择语言。他们会将享乐主义丢进最适合的垃圾箱里，对人生能衷心感受到极大的满足，过着幸福的生活。拥有积极态度的人热爱人生，也能很好地运用人生中的每一天。
　　"失败者心理"使梦想渺小
　　就在撰写本章时，我在某个集会上做了两次演讲。那次集会有数百人从各地应邀出席，这些人都在过去一年里创下了100万美元以上的优良业绩，公司特别举办这次集会来褒奖他们。
　　这些出类拔萃的成功者抛弃了消极的思想、态度与想象，他们就是这样远离了失败主义。
　　在拥有了积极的态度之后，他们彻底相信积极思考的力量，想象成功，努力工作，于是成为了胜利者和成功者。他们的家人也在那样的过程中享受了很大的幸福。
　　这些，你也同样能做到。
　　出席者中有人很干脆地说："我获得成功并不是靠自己，完全是我妻子的功劳。是她把我从失败者心理中拉出来的。"
　　站在他身边的妻子说："我的丈夫本来就相当优秀，我所做的只是让他想起自己真正的能力和形象而已。"
　　她的丈夫过去不相信自己，他对自己的能力没有信心，不相信自己的力量，低估了自己的能力。
　　在他平常的谈话中，悲观和否定的语言日渐增加。"好像不会顺利"、"他应该做得到，我不行"、"我做不好这个工作"等等。
　　在业绩优秀的人得奖时，他会表现出典型的消极心态："我是不可能得奖的。"这里说典型，是因为他从来没有想象过自己成功的样子。
　　有一天，他在早餐时和过去一样悲观地发牢骚，妻子认真地反驳道：
　　"请你听我说，每天听你发牢骚我已疲倦了。我了解你，你是个优秀的人才，但每次都自己欺骗自己。够了，我已经厌烦你悲观的论调了。如果这是事实那我也只好忍耐，但两者都是谎言，请你不要再说了。"
　　丈夫想阻止妻子数落，但妻子还是继续说下去。
　　"我话还没说完。我是爱你的，我很了解你，也相信你。所以我不准备默默地看着你因为无用的自卑感使自己成为庸才。像个男子汉那样和自己决战吧！以后如果你再说消极的话，我一个字也不听了。"
　　她一连串地说完这些才停了下来。
　　她的话打动了丈夫的心。他知道妻子说的是对的。为了不再说消极的话，他不得不改说积极的话。慢慢地，他自然开始做积极的思考，进而开始积极行动了。
　　经过努力，再努力的结果，他终于获得了成功。
　　因此他被邀请参加这次集会，我们就在那里相遇。他搂着妻子的肩，很荣耀的看着她说：
　　"能有一个了解我，能激发我的潜能的妻子，实在是太幸运了。"
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天方夜谈

《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著
　　第九课 思考与健康——“健康思考”创造生命的奇迹
　　信仰必须与现代医学相结合
　　你是否拥有强健有力的身体呢？会不会只是半健康状态，很少有活泼的一面。是否缺乏精力，容易疲倦呢？
　　如果是这样，就请参看本章。这里提供的并不是食物疗法或运动疗法。我不是医生，所以介绍的也不是医学知识。我要谈的是使每天健康、充满活力的生活方式。
　　这里介绍的方法我都亲身试验过，绝非纸上谈兵。
　　我不是运动员，也不特别强健，但健康状态始终良好，精力旺盛，从不会有体力不足的状况。
　　我能够这样健康、精力旺盛，是因为在生活中注意到"精神法则"和《圣经》上所说的"永久不变法则"。这些法则帮助了我，我相信对读者也会有用处的。
　　我总是主张要获得良好的健康生活最重要的是信仰，当今第一流的医生也都认为信仰是健康的主要因素。
　　下面介绍的是医学博士赫伯特·朋逊的文章。
　　"我对推动宗教或是哲学并不特别关心。我最关心的是用科学观察得到的信仰所形成的效果与现象。根据我和其他人的调查，全心信仰的人可获得以下的效果。"
　　● 头痛消失。
　　● 减轻心脏病的痛苦(一般认为强烈的信仰可以解除80%的心脏病的痛苦)。
　　● 提高创造性。尤其在有某些"精神障碍"时更为显著。
　　● 治好失眠症。
　　● 预防呼吸困难。
　　● 治疗低血压与高血压症。
　　● 治疗癌症。
　　● 控制恐惧心。
　　● 降低胆固醇。
　　● 缓和恶心、呕吐、下痢、便秘、暴躁等不安症，以及不适应社会症。
　　● 缓和精神压力，安定精神。
　　信仰如能与现代医学结合，必为杰出的治疗方法。信仰与现代医学必能互相协调，产生最好的效果。
　　"老天希望我健康"
　　我们生活在一个物质世界之中，所以物质世界当然十分重要。没有物质人就活不下去。可是我们同时也生活在感觉和精神的世界里，甚至可以说这比物质世界还要重要。
　　一个心理学家说："思维方式比事实更重要。"换句话说，精神世界与物质世界同等重要。
　　有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界，这也是事实。是否知道有这股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大关系。
　　有一个人生发生很大变化的女性，她34岁，正处于人生的旺盛期，但她却因为病弱无法做家务，她被诊断不能生育，常跑医院，长期卧床，缺乏活力。
　　这种生活更养成了她悲观消极的思维方式，她失去了生之喜悦，使健康与活力更趋衰退。
　　她是接受天主教教育成长的，所以真诚相信祈祷的力量，相信能从祈祷中获得解决问题的方法。在她为健康问题而祈祷时，她开始逐渐相信一定能得到答案。
　　有一天，一个想法突然闪过她的脑际，使她无比惊讶。今天虽然已成为一般常识，但在当时乃是革命性的想法--不同的心态能使人增进健康或变得衰弱，甚至成为疾病的根源。
　　当时她突然领悟到，人往往会变成自己在意识深处所想象的那样。这样的领悟对她的心理产生了改变人生的影响。
　　有了这个领悟之后，一个春天的日子，她和丈夫走在林荫道上。树木都萌发了新芽，一派生命复苏的景象。
　　她突然停下来大声说："我明白了。那是生命力，美妙的生命力！"
　　丈夫困惑地问道："什么生命力？"
　　她指着树上一片片新绿、正从褐色转成绿色的草、从土里露出芽来的黄水仙、喇叭水仙、风信子说：
　　"那就是生命力。在人们身体里，也有同样奇妙的使新的生命力复苏的力量。应该有的。人是最高的造物，人应该也能那样以新生命的奇迹重新诞生。"
　　说着她的表情像是换了个人一般。脸色红润，眼睛炯炯有神，显露出内心正有源源不绝的活力诞生。
　　她突然明确地断言道：
　　"宇宙的生命力，正在使我复苏。这种强大的生命力进入我的头部、心脏、血管和整个身心。健康与精力、活力以及新的生命力，和树木、花草一样，现在在我的身体里就要复苏了。"
　　这样一心一意地想，有了确切的信念，又由于加深信仰，她开始脱离了病人的状态，获得了健康与旺盛的活力，成为了一个热情洋溢的人。因而拥有比别人更美好的忙碌人生，她一直活到96岁高龄。
　　对观察力、信念以及深厚的信仰怀有信心，将会获得惊人的健康。
　　为了获得这种无限活力的泉源，每天至少要发出声音念以下的话语。要先挺身做一个深呼吸，然后才开始念。
　　我毫无问题。
　　我充满活力。
　　我拥有无止境的活力。
　　我有很好的健康。
　　我很快乐。
　　我充满了干劲。
　　我知道我的生命在宇宙中，宇宙的生命力在我身体里发生作用，请赐予我健康、活力与力量！
　　如果能忠实地持续这样的功课，就等于是在进行创造性的精神活动，精神世界的力量就会开始流向你。你要相信你一生都能健康、充满活力、强壮地生活。每天要对这件事心怀感谢。要大声说：
　　"上帝希望我健康。"
　　宇宙在创造人时，发明了最复杂、最奇妙的"身体"，放进了能多年使用，具有全面调和、均衡功能的完美复杂器官。而且，上苍还赐给了我们掌管理性、思想、记忆的功能，重约1360克的组织，那就是头脑。更特别的是，在每一个人的人格中心设置了灵魂。这真是令人惊讶。
　　追求身体、精神和灵魂的和谐
　　现在我们都知道灵魂的疾病会成为肉体疾病的病源，在我们之前的上一两代人还不明白这一点。我至今仍记得很清楚，自己首次明确理解灵魂与肉体关系的情形。
　　我年轻时在纽约布鲁克林教会担任牧师，有一次被请到医院，去看一位病情严重的病人，那个病人是纽约著名的政治家。据主治医生说，他非常体贴家人，也是教会的中心人物。
　　医师对治疗效果的不理想感到很奇怪。"好像有什么东西妨碍了治疗。"医生说道。
　　看到病人那双失神的眼睛，我立刻感觉出，他心里在苦恼着什么，我想那应该就是生病的原因。当时身为晚辈的我，略带犹豫地对他说：
　　"我知道你是很有声望的人。但请告诉我，你是不是在苦恼什么呢？"
　　他久久地望着我，终于以颤抖的声音对我说：
　　"是的。大家都认为我很爱护家人。在教会担任执事，也在政府机构任重要官职。然而我却做出了可耻的事情。老实说，我是个犯了罪的伪善者。要是知道了真相，谁也不会再尊敬我了。"
　　我建议他悔改、忏悔、补偿。这样一定能得到宽恕和心安，治疗他的心病。
　　他对我道出自己所犯的罪过，谦虚地请求宽恕，我告诉他上帝是爱他的，已经宽恕了他，他深深叹了一口气，低声说："我感到舒服多了，这样一定睡得着了。"
　　从那时开始，他的病情逐渐好转，终于恢复健康，重新过上对社会有贡献的生活。他的身体、心灵以及灵魂都恢复了平衡。他再次获得了三方面都很圆满的健康。
　　人的健康状态是与本人的想法是否健全，道德是否清纯相呼应的。清纯的灵魂确实能不断地将新的健康送进人体里。
　　对500名病人所做的临床实验结果显示，其中有383人的病因，不是意外事件或器官异变。一个医生说："是病人把脑中的病态想法的脓送到了体内。"
　　柏拉图说过："不应该治疗肉体而不治疗灵魂。"现代的思想家现在才发觉这位古代贤人的伟大思想。
　　应该经常努力追求三方面都圆满的健康。要保持身体、心灵与灵魂三个基本要素的调和与平衡。不要忘记只有在这三方面不矛盾地协调作用，才有可能长保健康。
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　　是选择区分了胜者与败者
　　能否获得幸福、繁荣与成功的人生，完全要看是否能做到正确的选择。人生中有对自己有益的因素和无益的因素。为了获得健康与活力，必须要能看出哪些是有益的因素，哪些是无益的因素，然后做出正确的选择。
　　每天早晨一起床就要选择。也就是选择积极的态度(创造性、热情、爱、信念、希望)，还是选择消极的态度(憎恨、恐惧、不安、愤怒、忧虑)。
　　只要一有松懈，消极的态度就会趁虚而入，缠住你不放，一旦被缠住了，以后就会不断地产生消极的结果，也就会使活力、创造力或意愿减退，最后夺走可贵的健康。
　　幸好了解人性的聪明读者，必定能活用有益的因素，排除一切无益的因素，保持自己健康的身体。这就是能给人带来益处的重大选择。
　　为了做出这样的选择，就需要具备明确的思考和坚毅的信念。信念一虚弱就会被怀疑取代。怀疑到最后会残害所有人。
　　查尔斯·梅约博士说："我没有听说过有谁因为工作过多而死亡，但因疑念而死亡的人可就太多了。"
　　有一名女子87岁的父亲，在过马路时被撞身亡。死后解剖的结果，发现她父亲身体里潜伏着会发展成重病的病源。但在他生前，那样的病症并没有出现。医生对他的女儿说：
　　"令尊的身体里潜伏着足以恶化引发各种疾病的病因。事实上就是20年前去世也没有什么奇怪，可是听你说来，令尊快到90岁时还很活跃，很有精神，这真令人惊讶。"
　　她回答说："先父每天早晨习惯说：\'今天将会是美好的一天。\'如果有人指出某种不祥的征候，先父一定会回答说：\'我有信心。\'"
　　很显然，这位父亲在自己的身体里具备了活跃的生命力。虽然体内有病因，但还是非常有活力。他所拥有的信念、精力、意愿以及热爱人生的心，压制住了疾病的蠢动。
　　我建议你早晨打开窗户做深呼吸，从你房里的窗户眺望天空，然后说：
　　主啊，感谢你让我活着。
　　感谢你让我拥有家人和朋友。
　　今天一定能成为美妙的一天。
　　深切期望今天会带来的一切。
　　我准备使每一分钟都过得十分充实。
　　我愉快地享受唯一的今天。
　　每天早晨将这些话当作对自己的鼓励。这些每天清晨鼓励的话语，在使今天变成美好的一天中扮演着极其重要的角色。
　　首先要除去人生罪恶感
　　细心观察的人，将会知道人生中有只为存在而存在的最低层次和有精神喜悦的最高层次。
　　我认识几个已完全到达高层次人生的人，约翰·莱利博士是其中的一个。
　　他是一位很有声望的名医，担任过总统的主治医师。
　　莱利博士每天早晨最重要的功课就是感谢上天赐给他健全的肢体，祈祷肢体都能完全发挥功能。仿效他这种健康维持法是绝不会吃亏的。莱利博士这样祈祷着：
　　"主啊，感谢你赐给我明晰的头脑、坚强的心、健康的肺、美妙的动脉和静脉组织，还有可靠的消化器官。
　　感谢你赐给我视力与听力。
　　感谢你使我全身看到你创造的完美技术。
　　莱利博士一生健康而机敏，活力充沛。直到95岁的一天中午，在午睡时，他被另一个世界召去了。
　　照顾博士的护士后来告诉我，他在那一天的午睡前说："请转告皮尔先生，我会在那一边为他工作。"
　　我为博士能这样做感到由衷高兴，他在这世界上，在精神上是个伟大的人物，也是优秀的医生，到天堂以后，一定是一个慈悲的天使。
　　莱利博士常对我说，健康完全由平时的想法决定。还说保持健康的首要条件就是不做任何留下后悔或造成罪恶感的事。
　　的确，罪恶感会在灵魂种下疾病的种子，那样的种子萌芽时就会伤害到心，进而侵害身体。如果有人习惯做出留下罪恶意识的行为，应该立刻抛弃那种习惯。
　　"信仰"的力量能治病
　　有一位女性来信说："如果到我们这儿来时，无论如何请你和我丈夫见一面。"
　　根据她信中所说，以前她的丈夫在工作方面很成功，在市民团体中也是个很活跃的，受欢迎的社交家。有一天，他突然失神地呆坐在那里。
　　医生诊断说他罹患了精神病，但没有人知道原因。一位观察力敏锐的医生说，他内心可
　　能在苦恼什么，如果能全部说出来，或许就有治愈的希望。
　　后来我看到了他。他毫无活力，面无表情，开始时只会说："觉得不舒服。"
　　最后我问他："你是不是有什么没有对任何人提过的心事？我是牧师，你说什么我都不会感到惊讶，能不能放心地告诉我呢？"
　　我对他说明精神不健康对身体有不良的影响。
　　不久，他慢慢地把自己也知道是罪恶的行为说了出来。把心里的秘密说完后，他疲倦地坐在椅子上。
　　我做出在堆积什么的样子。他奇怪地问："你在做什么呢？"
　　我回答道："我在堆积所有压在你心上的过去的事，这些罪恶和疾病真是堆积如山。这些东西都压在你的心和灵魂上，心情当然不会舒坦了。"
　　我建议他静思和祈祷，这样一定能帮助恢复健康。他这样做了，祈祷后我们无言地对坐了一会儿，突然他站起来，踮起脚尖，双手举过头，深呼吸后大声说：
　　"多么舒服啊！先生，我感谢你。"
　　于是他恢复了健康。
　　千万不要忘记，自然不仅创造了你，而且也在不断重新改造着你。你身体里的生命力，经常会发挥新的再生力，使身体各器官保持自然的法则和完美的调和，发生功能。
　　为了帮助这种功能，每天最好至少说一次：
　　上帝的生命力现在充溢在我的身体里。
　　身体里的健康几乎满溢。
　　上帝这位伟大医师的治愈力在支持我。
　　我的生命在上帝那里，上帝的生命在我这里。
　　我健康而强壮，赞美上帝吧！
　　坚定的信念能治疗你的疾病。如果你的身体、心灵或灵魂有什么不适，信仰的治愈力会发生作用。
　　喜悦是心灵的解毒剂
　　如果能经常想到健康、保持健康的习惯，肯定自己是健康的，你就能保持健康。波尔·塔尼亚博士说过：
　　"大多数的疾病，都不是一般所想象的那样有如晴天霹雳般地突然爆发的。而是由错误的饮食、酗酒、疲劳过度以及逐渐侵蚀精神的苦恼长期培养出来的。在肉体、心灵、道德的错误的生活方式造成的结果。"
　　幸好我们拥有天赐的解毒剂。就是用喜悦治疗。
　　圣经上也说："心的喜悦是良药。"
　　约翰·A·辛德拉博士是在威斯康辛州行医多年的著名医生，他写了一本非常珍贵的书《如何过一年365天》。
　　他每次都会问病人："你的生活是否快乐安定？"他认为只要让病人每一天都能拥有真正觉得喜悦的十分钟，就能治好他们的疾病，维持健康，获得长寿。
　　有一个叫史提夫的中年男性曾两次心脏病发作，每次医生都对他悉心照顾，可是他总是担心会再度发作，他认为过去两次发作，虽然侥幸保住性命，但第三次再发病的话一定会要了他的命。我对他说：
　　"史提夫，你这样害怕，等于在准备引起第三次发作。你一点都不快乐，显得那么忧郁、绝望、悲观。我想和你分享一位医生朋友对我说的话。他说：\'如果你是快乐的，你就能得到安宁。有了安宁就能得到幸福。\'还不仅如此，史提夫，你会重获健康的。"
　　本章开头介绍过的赫伯特·朋逊博士说："积极的态度能为治疗带来很大的可能性。"他也引用中国贤人的智慧说："你的心理状态，是身体健康的最重要因素。"
　　要在肺里吸满希望
　　不分年龄和境遇，谁都能通过和别人的心灵交流而感觉到幸福。最可信赖的是"怀着喜悦的人"，因为喜悦"像药剂一般有效"。
　　希望也是另一贴心灵的药方。莎士比亚说："治疗不幸的药，只有希望。"希望就像最好的药一样有效。
　　要怀有希望，就必须挺直胸膛站立，深深呼吸清新的空气，心里就会充满健康的思想。汽车修理工说我的汽车需要大修，"好的引擎才能马力强劲。"人生也正是如此。
　　只要注入希望的油料，心就会强有力地跳跃。希望会带来活力、企图、坚强与生命力。亚尔伯特·赫伯特给了我们这样充满希望的宝贵忠告：
　　"收起下颚抬起头，肺里吸满空气与阳光，对朋友微笑点头，真诚地与人握手，不要怕受到误解。不要浪费时间去想自己的敌人。要在心里确切地刻画自己的目的。这样便不会迷失方向，笔直地朝着目标迈进。"
　　要把自己的心不断地投入最大、最好的目标上。经过一段时间，你就会发觉不知何时已掌握了实现愿望的机会。
　　要在心里描绘诚实而有用的自己，这样你的想象就会把你慢慢变成理想中的人物。
　　心里所想的，能胜过任何事情。要保持正确的心态，不要失去勇气、率直、良好的精神。正确的思考就是创造。一切事物都能从愿望中达到，由衷的祈祷必能得到回报。我们一定能成为自己不断追求的那种人。
　　绝不可认为自己"老了"、"累了"或"失望了"。绝不要认为自己是个失败者。
　　希望是以想象的形态出现。要在心里怀有希望，将一切悲观的想法改变成积极的思想。绝不可以忘记人往往能变成自己所描绘的那样。心里充满希望就能使身体与心灵振作起来。
　　《圣经》中说：
　　"要对主怀有希望。因为我赞美主。主是治愈我脸色的力量。"
　　对自己怀有希望，就能有健康的脸色，进而获得健康的身体和心灵。
　　被"健康思想"挽救的少年
　　一位医生的病人中，有一个昏迷不醒的17岁少年。这名少年的父母已经离异，他为此而苦恼竟至于病倒了。医生把他散居各地的家人叫来，疼爱这个少年的邻居也来了。医生坐下来为少年诊断后说：
　　"从所有的医学症状上看，这个孩子挨不到明天早晨了。可是说实话，以一个医生的眼光来看，这个孩子是不应该死的。他只是缺乏生存意志而已。我们现在要做的就是立刻为他输血。"
　　大家都愿意给他捐血。但医生说的输血并不是指血液，而是要注入"健康的思想"。
　　"如果能在这个孩子的下意识中注入健康的思想和信仰，就可能产生奇迹。"
　　少年的邻居是一个农夫，他也是一位虔诚的教徒。他宽大的手掌里拿着一本《圣经》。他几乎把整本《圣经》都熟记在心了。他满怀爱心地翻开《圣经》，在少年的床边跪下，将提到生命、信仰、爱与希望以及慈爱、悲悯的章节，朗读了很长一段时间。家人也围在病床边，每个人都振作起来，将爱心和信念，注入到少年的心里。
　　天快亮时，少年张开眼睛环视四周，微笑了一下，然后安稳地睡着了。
　　医生说："他已经度过了危机，\'输血\'成功了，这个孩子得救了。"
　　坚定的信念是极大的治疗力。依据我们思想的种类和品质，决定我们是否能长寿。
　　撰写《幸福依你的心》的畅销作家拉尔夫·吴尔德·托拉因这样写道：
　　"你是否希望自己青春永驻，步入壮年以后也拥有青年的喜悦与快乐呢？如果是这样，就必须注意你的精神生活。"
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天方夜谈

《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著
　　第十课 自我改造——怎样成为一个积极思考的人
　　发生在我身上的奇迹
　　有些人认为自己是天生具有"积极思维"的人，而大多数的人则是费尽苦心才学会拥有"积极思维"的能力。
　　其实，有很多证据显示人天生就具有积极的态度。我从未见过消极的婴儿，只是有不少婴儿诞生在消极的家庭里。
　　幼儿对四周的气氛非常敏感，很快就会吸收这个家庭独特的想法和感觉。因此，家庭气氛如果是由消极思维主导的，幼儿在无意识中就会形成消极思维。他们养成了消极思维的习惯，长大成人后，例如到20岁或30岁以后，再想成为"积极思维"的人，就要面对如何改变多年来的思考习惯的问题。重新学习思考习惯，是需要付出相当大的努力的。
　　幸好人不仅有养成习惯的力量，也有破坏习惯的力量。所以任何习惯都是能改变的。每次都经历同样的思维过程，往往会在大脑内刻划出深沟，可以借着由衷的希望、强烈的意志以及敏锐的想象力来弥合那些深沟。
　　具有造物主的外形与性格的人类，和造物主一样，生来就怀着积极的思想。造物主对其所创造的人寄予莫大的信赖，并赋予他们选择权。
　　人也有权利从真理中选择错误；从善中选择恶；从正中选择不正。也被允许不选择积极的思考方法而选择消极的思维。在持着某种价值观生活多年之后，运用自己的选择权，重新选择完全相反的价值观，也是随时都有可能的。
　　基督教称这种情形为"回心"。所谓"回心"就是从根本上改变自己。
　　"任何人在基督中，都成为新的被创造者，旧的人已经成为过去。看吧，一切成为新的。"
　　就因为如此，所以要特别强调，只要把消极思维改为积极思维，任何人都能享受到幸福。不论你过去有多长时间一直秉持着消极思维，你也能做到！
　　我之所以敢以这样强烈的信心下断言，是因为我自己曾经就是这样的人。我确信，我能将消极思维改为积极思维，只要不畏艰难，努力坚持，任何人都应该能够做到。
　　与其空谈理论，不如以自己的实际经验现身说法更具说服力，下面我就谈谈自己的体验。
　　我在少年时代，曾为自己极度缺乏自信心和有强烈的自卑感而苦恼。不仅如此，我和许多少年一样怀有自己梦想和目标，但是对否能够实现它们却毫无把握，力不从心。我为此更是苦恼不堪。
　　我是在精神活动非常活跃的人群中长大的。也可以说是在看起来常有许多忧心事的环境中长大。我的家庭经常显得拮据，这样的境况自然会助长我不安定的情绪。对一切都感到不确定，恐惧失败的结果，无疑是我少年时代的精神特点。
　　不管怎么说，我的自卑感和缺乏信心，都与消极态度有关。尽管对将来怀有梦想，但我是个消极思维的人。这种不幸状态，一直持续到我大学二年级。
　　大二时，我以奇迹般的方法，将消极的世界观完全扭转了过来。
　　成为积极的人，第一个条件就是要有强烈的愿望。有热切的想变得积极的愿望，必然会使你马上行动开始自我改造。一旦你拥有了从消极思维变成积极思维的强烈信念，你就必定会获得成功。
　　如果你现在已经是一个积极的人，很可能自己也不知道什么时候变成了这样。事实上，正是在不懈努力的过程中你得到了改变。只要你不断努力，就会涌现出崭新的，强有力的积极思想。
　　做一个"对正义感到饥渴的人"
　　怎样才能成为一个积极思维的人？并且怎样才能持续下去呢？
　　正如前述，第一个条件就是要有强烈的愿望。但仅此是远远不够的。想做一个积极思维的人，仅怀着可有可无的憧憬是难以做到的。必须贯注自己所有的热情去希望，否则就不可能成功。如果能常持这样认真的心态，可以说，你已经具备了成为积极思考者的基本条件。
　　在这里，我要再次指出，有人天生就具备积极思考的能力。他们很幸运，童年时代并没有在消极的环境中成长，由于某种原因，可能是遗传或家庭影响，他们没有受到社会上泛滥的消极意识的毒害。
　　有些人天生就拥有积极的思维，与怀着消极思想的人相比，他们似乎只是少数。可是，自从1930年代大恐慌出现以来，这种积极思维的思想和行动概念，便广受人们的重视。树立积极的人生态度的人也因此与日俱增。
　　一天晚上，我在亚特兰大推销员集会上讲演过后，有一名青年对我说："我真希望以后仍能不断强化自己的积极思维。"看得出这是他由衷的希望，我问他："有过什么样的经验吗？"
　　他说，他出生于极为贫困的农民家庭，他的父亲竭尽所能也无法使小农场欣欣向荣，农具又破又旧。因为没有钱，只好自己动手修理。
　　"家里人做事都不灵巧，一年到头缺钱，家人的谈话经常都是消极的，\'没有用，一点办法也没有\'、\'没有希望了\'等等。每个人的人生观都很黯淡，从来也没有听过乐观的谈话。
　　"有一天，学校有一场演讲会，至今我仍不知道那位讲师的名字，后来听说是迪顿的国际记账机器公司的人。那时候我们住在俄亥俄州东南部沿河地区。那位讲师谈到了积极思维，强调只要养成积极思考的习惯，就是在最消极的条件下，也能发挥出创造力，从而打破任何消极的基础。他非常实际，说话幽默而具说服力，他告诉我什么是积极的人生观，于是我想要完全抛除过去消极的想法和说话方式，变成与过去不同的人。
　　"没有人教我，也不知道我为什么会有那样的想法，但我开始认为要对自己的能力怀有信心。当时我到城里的小图书馆寻找有益的书籍。我找到了一本您的大作《坚强的乐观者》。
　　"就这样我发现了只要努力去想，总有一天会达到目标这个真理，只要认为自己能向上，神就会赐给我力量。
　　"因此，请你不要忘记，演讲的听众中一定有像我这样的人，借用《圣经》里的话就是：\'对正义感到饥渴的人。\' "
　　他说的正义就是"正确的心"。这个认真的青年，心灵完全被改变了，正是认真的愿望使他达到了目标。
　　从心里肯定自己
　　现在要为具有积极态度的人下一个定义，那就是具有强健的精神，敢于面对任何困难的人。
　　他们能够找到任何问题的解决方法，知道用彻底的思考来加以克服，遭遇任何逆境、不幸和其他困难都不会困惑。
　　对具有积极思维的人来说，不论在任何情形下都能开辟一条找到答案的道路。在遇到困难时，积极思考者会平静地说：
　　"困难确实存在，可是没有人做不到的事情。"
　　这就是积极的人生，他们就是这样向前迈进，达成目标的。
　　我们可以确定，积极思维与某种消极思维，如少女小说的女主角波莉安娜浅薄的乐观主义不同，也不是不现实的乐观主义。相反，积极思考的人是坚强的，也就是具有强烈的信仰、强烈思想和强烈性格的人。
　　软弱的人由于拥有了积极思维，终会变成坚强的人。
　　与积极思维相反的是消极思维。积极思维的人怀有信仰，消极思维的人没有信仰；前者满怀信心，后者缺乏信心；前者直面困难，后者放弃困难。
　　消极思维的人由于绝望，阻扰创造力的流动；积极思维的人因为信赖自己，开辟出美好的未来和充满创造力的广阔天地。
　　简单地说，面对同样的状况，消极思维者会因悲观而失败；积极思维者会因为勇于面对各种可能性而成功。
　　要使消极的人积极起来，首先必须从积极的方向思考任何小事情。要以"我能做到"、"一定做到"、"面向好的方向走"的肯定语言强力冲击长期养成的消极心态。
　　只要在心里存着这种积极的思想，必能在内心强行开拓出一条道路，每天坚持不懈，采取更强烈的思考法则，心里的道路终会越来越宽，最终冲破消极思维的藩篱。于是在你的心里，积极思维便占据了优势地位。
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　　如此创造"人性"
　　要成为积极思考的人，还要学会使用新的语言。把头脑里形成的思想，变成耳朵能听到的语言。这样反复诉说的语言，能将思考更深一层地埋进潜意识，终于变成永久性的思考习惯。
　　所谓习惯就是积极地将某种行动本能地、直觉地、有意识地重复。思考、用语、行动、态度的总和由于习惯性地重复，在潜意识里生根，形成这个人的价值观和对事物的看法，最终决定这个人的性格和命运。
　　这样的过程，既能使人成为消极思维者，也能成为有积极态度的人。心态就是这样逐渐形成的。
　　在改造精神的过程中，经常说的话语会对心态产生比预期更强烈的影响。
　　平时使用较多消极的语言，表示这个人有消极思维。要是积极的词汇增加了，很显然这个人想从消极的人变成积极的人，正在试着改造自我的精神世界。常在心里想，常听常说肯定的语言，心、耳、口合一，这种强劲的合力可以使这个人从消极思考者变成积极思考的人。
　　有一次，我在堪萨斯市举行的全国业务员集会上讲述了这种心、耳、口共同努力的原则。
　　几个月后，我又到该市为中西部及西部各州格拉福特公司的业务员演讲，这次没有提到那个原则。
　　从演讲会场的音乐中心出来时有一个人叫住了我。
　　"我不是格拉福特公司的，听说先生要演讲，就混在里面听你谈话。上次听过心、耳、口共同努力的原则，以为今天也能听到......"
　　这个人很想摆脱消极思维，正在尝试着心、耳与口共同努力，他说："我改善了一下。心、耳、口之外又加上了眼睛。这样，我也完全摒弃了有消极内容的新闻、杂志、书籍。我认为眼睛也能吸收积极的思想，所以凡是能找到的有益的书就拿来看。这样我怀有了积极的思想，说积极的语言，听积极的内容，看积极的文章。"
　　"结果呢？"我问。
　　"当然充满了积极的思想，把多年的悲观主义完全驱除了。"稍许犹豫后他请求说，"能不能偶尔为我祈祷呢？"
　　他的脑子好像还在转，这时候似乎又想到了别的事情。
　　"心、耳、口与眼睛之外，也许还要加上灵魂。对吧？没有上帝的庇护，这个目标是达不成的。现在我还要和人商谈工作，就此告辞了，再见！"
　　和我握手后，他神采奕奕地离开了。
　　长年的消极悲观者，想要拥有积极的态度，就要进行积极思维的再教育。在这样的再教育中，思考、听、说、成长(特别是精神)负有重要的任务。
　　知道自己要成为什么样的人，认真期盼，活用自己本已具备的知识与精神，就能成为自己想要成为的那种人。
　　为"精神混乱"的人祈祷
　　我可能一辈子都不会忘记，一个严冬的下午，在我纽约的办公室要求与我见面的那个愤怒的人。
　　"你是事先约好的吗？"我的秘书很有礼貌地问他。
　　"不，没有。但我必须立刻见到皮尔博士，无论如何我都要见他。"
　　"请等一下。"秘书说。他进来告诉我，"有一个不讲理的怪人，一定要现在见您。"
　　"好吧，让他进来。"我说。
　　这个人愤怒的态度，显示他的精神状态正处在混乱状态。我听过不少怪事，可是从来没有听过这个人说的那种怪事。
　　他是个有教养的人，看起来很精明，年约三十多岁。他说：
　　"事实上如果不是这么严重，我是不会来这里的。我必须找人听我说话。先生不认识我，我也只是在房地产业的集会上，听过一次先生的谈话而已。有没有时间听我诉说苦恼呢？"
　　"本来已经跟人约好了，就听你说一小时吧。如果能把握要领，这段时间应该够了。请你说吧！"我回答道。
　　他立刻说起对自己的愤怒。他看起来非常厌恶自己。
　　他说，由于胆小和缺乏信心使自己吃尽了亏，一切对他来说都是不如意的，脑海里充满了自己是天生失败者的想法。如果不是有一些遗产，他一定会穷得无立锥之地。
　　他当然是一个彻头彻尾的消极思考者，并且承认自己已经酒精中毒。可是他还剩下一些希望，企盼自己能重新变得健全起来。
　　"我知道先生主张积极思考。请告诉我，我是哪里不对？我缺少什么？"
　　我回答说："很明显，你现在需要祈祷。只有祈祷才能解决你复杂混乱的精神状态。"
　　他听了脸都气红了。"只是这样吗？我以为有教养的先生会告诉我更好的办法呢。你也和别人一样搬出这些俗套来？大家只会想到这个，我已经听够了。"
　　他用力站起来，发出很大的响声，愤怒地踏步走出去。他甚至对占用我的时间没有说一声道谢的话。我能做的，只有祝福这个精神混乱的人能以某种方法获得安宁。
　　几分钟后奇妙的"人性成长"
　　30分钟后，秘书用对讲机告诉我说："刚才那个人又回来了。我想你见见他比较好，他好像非常苦恼。"我告诉正在和我谈话的人说今天就到这里。那人进来后不停地在屋里走来走去，嘴里不断念叨着："我到底发生了什么呢？"
　　"请你安静下来，告诉我发生了什么事。"我说。
　　原来他从我这里出去后在街上嘀咕："祈祷，我真的需要祈祷吗！那就试试吧。"他开始祈祷，忏悔自己平常的言行，这时他忽然看见到处闪烁着亮光，冬日黄昏的清亮已逝去，天色已黑，可是在他看来一切似乎都开始明亮起来。人们表情开朗，建筑物散发出白光，平常脏兮兮的曼哈顿街道显得非常清洁。
　　行人看来都很美丽。他注意地看者那些人，但谁也没有注意到他在看他们。
　　"甚至人行道也在发光。我一定是脑筋有问题了。我快要发疯了。"他叫道。
　　他做了唯一能想到的事，那就是立刻回到我这里来。
　　他表情痛苦地问道："在我身上发生了什么？我是不是变成傻瓜了？"
　　"不，不要紧，你很清醒。很可能是处在你从未有过的正常状态中，你经验到了稀有的事，也就是所谓神秘的体验。祈祷唤醒了你的身体里沉睡的力量。你已经痊愈，你重生了。个中缘由请你不要问，我也解释不清。我想你在世界上还有什么特别的事需要去做。"
　　从这以后，他完全改变了，变得温和、幸福、正常、开朗和积极。以后他用各种方法帮助许多人去发现自我。
　　多年来，有许多人找我倾诉苦恼，但没有人和他有过相同的经验。在把消极的人变成积极思考者，在把坏人改造为好人时，生活都是采用安静的"人性成长"的自然法则。
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天方夜谈

《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著
　　第十一课 自我实现——创造成功与幸福的人生
　　40000美元的学费
　　在黑暗的二月的早晨，肯·巴塔菲德拖着疲备的脚步走在第二大街上，他意志消沉，完全绝望，可以说再也想象不出世界上还有这样的人了。
　　他刚在店里吃了吐司加咖啡的简单早餐，现在口袋只剩下七张脏兮兮的一元钞票。他昨天晚上是在流浪汉的收容所里度过的。
　　可是有一件事情帮助了他，那是他在经济状况还好的时候买的一套相当不错的西装，使他看起来还很整洁。
　　他堕落得非常快。父亲留给了他约40000美元的遗产。他从来没有得到过这样的巨款，开始是去豪华俱乐部，最后是到小酒馆，直至把钱花光。
　　"我完全绝望了。"他对人说。
　　"你应该去见诺曼·文森特·皮尔。"有人向他这样建议。
　　"那是个什么样的人呢？那个人对我有什么用？"
　　"他一定会使你产生和过去不同的想法。总之，你最好去见见他。"
　　就这样，那个冬天的早晨他出现在我的办公室里。
　　"请你什么也不要隐满，把一切都说出来。"我说。
　　他简单明了地说明了自己的过去，最后说："我没有用。是个彻底的落伍者，完全的失败者。"他是这样彻底看不起自己。
　　他虽然说自己完全没有用，但他说话时并不沉闷和重复，能够把握要领，言谈非常简洁。这证明他能有条理地思考并适当地表达出来。
　　"你很聪明。"我插话说。
　　"你说我聪明是什么意思？"
　　我向他说明很欣赏他那种有条理的说话方式。
　　"你很聪明。聪明的人如果真想从哪里摆脱出来，又能谦虚接受别人的建议，他就一定能脱离任何困境。"
　　"没有人说过我聪明。"他说。
　　"可是现在我不是说了吗？"
　　他拿出7张脏兮兮的1元钞票，一张一张地摆在桌子上，沉重地说："这就是我的全部财产。"
　　"你以为我会流泪吗？我毫不觉得惊讶。你拥有比这7美元还要多的东西，例如我们现在谈论的你的头脑就是其中之一，而且你还年轻。你挺身站直的话，是很有风采的。听说你大学毕业的成绩是优等。为什么要说这7美元是你的全部财产呢？"
　　我们谈论的都是他不好的一面，所以我转过话题说："现在谈谈你的好的一面。"不久之后，他似乎对自己逐渐产生了好感，因为他开始谈起了过去。
　　他未婚，在酗酒之前原是某家公司的副经理。酗酒使他失去了极有前途的工作，从此他就迅速堕落了。现在他才真正体会到，他已有了设法改变自己的念头。
　　他领悟到首先要放弃消极的思想，也就是要赶快抛弃那种不怀希望的态度，这种态度伤害了自己，应该从寻找对自己有益的因素开始。
　　"我为什么会蠢到把父亲节俭省下来的40000美元浪费掉呢？"他问。
　　"再聪明的人也会做傻事。你的优点之一，就是能聪明地领悟自己过去的愚蠢。你付出了昂贵的学费，但学会了用钱的方法。将来当你获得比失去的遗产还要多的财富时，一定会聪明而谨慎地使用。你要认为这是一次很好的学习。"
　　"是的，我也这样想。但还是很后悔不该做那样的傻事。"他说。
　　神奇的改变--"下次要怎样"
　　我认为世界上最无聊的就是这句"如果怎样"，我把史麦利·布朗顿博士告诉我的事说给他听。
　　布朗顿博士说许多病人身心都有疾病。那是因为他们经常说"如果不做那件事"或"如果那样做的话"这类后悔的话语。
　　如果病人不再后悔地说"如果怎样"，而能有"下一次要怎样"的想法，就能恢复身心的健康。
　　他虽然有消极的想法，但还是把最后的希望寄托在积极思考上。由于与生俱来的开朗性格，使他能听从"创造成功的生活方式，现在开始也不嫌晚"的建议，不再注意那7张根本不值得依赖的1元钞票。
　　我没有忘记刚好有许多慈善家，交给我一笔基金，要我负责用以帮助贫困者。
　　我对他说："肯，不要再想失败的事了。现在立刻使自己重新振作起来。首先要每天至少念30遍下列五条肯定的话语作为重新起步。现在你最需要的就是强化\'积极思维\'。效果显现之后再把次数减少，不过现在先把这五条每天念30遍吧。
　　我现在开始重生。
　　我每天向上走。
　　我确实走向成功之路。
　　我现在正要获得自己应该得到的东西。
　　上帝在每天引导和帮助我。
　　"肯，我想对你做一点投资，你到YMCA借一个房间。今天要从这里开始，一边说\'在这个城市的某个地方有我的工作\'，一边走出去。要这样相信。要很清楚地想象那种情形。然后去得到那个工作，比任何时候，任何人都做得更好。"
　　他很快就在城西的一家小餐厅找到负责柜台的服务生工作。他全力以赴，工作得很认真。
　　那天到我这里来时他已经绝望了，正处于心情最恶劣的状态，前面也说过，再没有比这更坏的了，所以反而是最好的出发点。他唯一能做的便是向上走。
　　他的想法有了180度的大转变，绝口不提绝望的话语，只接受希望、信仰、积极思考的话语。
　　结果，他克服了酒精中毒，慢慢从柜台服务生升任经理，成为幸福的成功者。
　　他放弃了有害无益的"如果怎样"的话语，不断使用"下一次要怎样"的话语。
　　想法可以使任何人都能获得像肯·巴塔菲德那样的幸福，当然肯很快还清了债务，那7张1元的钞票，他留下一张镶在镜框里，挂在办公室的墙上。
　　使你进步的两个重要法则
　　要想进步和向上，有两个重要的法则。
　　其中一条就是我的朋友杰姆士·R·纳普夫妻一天晚上和我们夫妻一起吃饭时所说的。当时我们正谈论如何才能把工作做得比平时更好，如何才能提升自己的能力。
　　吉姆说："事情不顺利时，首先就要改变自己的行动。"
　　这句话说得非常正确，要下决心停止自己正在进行的错误行动，立刻采取纠正行动，这样就能开始做更高水准的工作。
　　接下来要提到著名的慈善家兼出版家，我的一位朋友W·克勒蒙特·史东常说的：
　　"立刻行动。"
　　如果同时施行这两条法则，就能很好地改变自己，提高自己。
　　我常提到时机，时机就是指当一切条件完全符合时，或者突然领悟到需要"纠正行动"的那个神秘的瞬间。
　　可是一直过着失败人生的人，或者觉得自己没能充分实现目标的人，如何才能变得敏锐，忽然醒悟已到了应该采取"纠正行动"的时刻呢？
　　必要时自己也能创造出正确的时机，如果想到要自我改变，就必须正确地在可能的范围内思考。以停止、思考、想象、祈祷的程序就可以做到。只要一切条件符合，自己掌握主导权，就可以把眼下视为最好的机会。
　　回到少年时代的梦想中
　　有不少人拥有很好的工作，但心里还是想从事别的工作。有一些极为成功的人士在人生的半途，会突然改变职业，而且仍能和以前一样成功，这常常令人惊讶不已。
　　威廉·赫瓦德便是一个好例子。这里用的是假名，因为他是个相当知名的人物，他应允我将他的故事发表，条件是不可让他的身份曝光。
　　他少年时代住在中西部的小城市，他很喜欢印刷厂与报纸，放学以后就到印刷厂看工人印报纸。他兼了一份送报生的工作，每天带着刚印好的晚报出去时心里总是感到特别高兴。他用熟练的动作将晚报丢进订户的大门里，一边梦想自己成为大报社的记者或地方报主编的情景。
　　他的手指上沾满了印刷用的油墨，怎么也洗不掉。
　　他的父母对他却抱着别的梦想，希望他从事其他职业。虽然父母并未勉强他，但他知道父母对他的期望，因此他投身到和出版报纸完全不同的事业中去了。
　　威廉·赫瓦德在工作上表现非常优秀，在那个行业里成为了著名人士，实现了双亲的愿望。人们都认为他天生就是干那行的，多年来他在那个领域中都是出类拔萃的。
　　随着年龄的增长，虽然获得许多荣誉，但他仍旧没有放弃对报纸的梦想。他深知自己心中还隐藏着绝对无法除去的愿望。
　　他心中对出版业仍怀着无止境的向往。经过那么多年，印刷用的油墨斑痕还未消失。
　　经过了漫长的岁月，自己仍然不断在想的事情是否还有意义呢？抛弃自己努力建立的一切，放弃在一个领域中的光辉经历，回到少年时代的梦想里现实吗？
　　他目不转睛地看着自己的手指，和少年时代不同了，手指的关节稍许突出，可是印刷用的油墨斑痕仍旧留在上面，他的初恋到如今还铭刻在他的心里。
　　他为此彷徨了好几个月。
　　他已满足了父母的愿望，而父母也早已去世。还有什么可傍徨的呢？有一天夜晚，他在自已农场的古老枫树下散步时，下了最后的决心。
　　他回到了少年时代的梦想里。他改变了职业。有个声音在悄悄地对他说："立刻行动！"促使着他放弃现有的职业向新的目标跑去。
　　威廉·赫瓦德进入了报业，他获得了幸福，那是少年时代所期盼的那种幸福。
　　人都应该具有在这个世界上发现真正自我的权利。
　　例如，你多年来经营着杂货店，但真正想从事的却是音乐。试着改变方向又如何呢？或者你现在从事音乐方面的工作，但心里却想着经营杂货店，记住，你有实现梦想和发现自我的权利。
　　圆满的人生就是内心深处没有留下任何缺憾的人生。在你心中产生的那些梦想，你必须加以珍惜，并对那样的梦想负起自己的责任。
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　　爱他人--演说家的秘密
　　我的表弟菲立普·亨达森作为一名教育家，他是成功的。他在蒙特·赫尔约克担任多年副校长后，转到俄亥俄州的牛津担任西部女子大学校长。
　　他的父亲也就是我的伯父赫西尔·亨达森，不仅从事建筑业，也经营金融业，既是银行家，也是农场主。他非常富有，是俄亥俄高原具有领导地位的实业家。他很希望长子菲立普能继承他的事业，但菲立普和父亲却是不同类型的人。
　　他是学者、思想家兼教师，在这样的工作中找到了安宁与幸福，同时也获得了成功。他的弟弟赫瓦德继承父亲的事业也非常成功。他们兄弟俩一个在教育上，一个在商业上，分别在不同的领域发现了自我。
　　一天晚上，菲立普来听我在辛西纳提大厅举行的演讲，演讲后我们到我下榻的饭店小聚。到现在我还忘不了我们当时的谈话。
　　菲立普说："诺曼，你一定很满足。在你演讲的前后，有那么多人为你热情鼓掌。大家都喜欢你，都认为你是了不起的人。可是你想不想知道从生下来就认识你的我，对你今晚的演讲有何感想呢？"
　　他是个率直而诚实的人，我知道必然会听到戳到痛处的批评。
　　"我认为今天的演讲你并没有把自己的一切表现出来。你似乎在说人的惰性，但其实只想尽快结束演讲。你真的喜欢演讲吗？我知道你的演讲是诚心诚意的，也相信你说的话，但不是出自衷心怜悯的谈话，热情就无法完全表达出来了。"
　　他观察得很正确。我对自己怀有强烈信念的积极思维，很想传达给人们，每次演讲总是费尽苦心，似乎写文章还表达得比较好些。
　　我觉得演讲需要耗费心血，每次都感受到些许痛苦，菲立普看出了这一点。
　　有这样一个真心爱我，为我好而严格要求我的亲戚真是幸福。我对这个亲如兄弟的表弟此时所说的话，始终不曾忘怀。
　　他告诉我要做一个优秀的演讲家必须去爱别人，必须治好不喜欢演讲的心病。此后我对演说采取了更积极的态度，我的人生也因而更幸福了。
　　你是否爱现在所从事的工作是极为重要的，热爱它才能更热心地投入。越是如此，就越会得到很大的回报。
　　不是有人说过："要爱人生，这样人生也会爱你。"
　　作为你的朋友，我要给你这样的忠告。如果你现在对工作没有热情，应该马上全力以赴地投入其中。你能投入多少，潜伏在你体内的幸福感就会像波浪般地涌出多少。
　　总之，最重要的就是发现自我、了解自我、相信自我，一心一意地投入。这样，人生才会如你所想的，变得光彩而满足。
　　一生中最感幸福的时候
　　回想自己在何种情形下体验过最强烈的幸福感，那就是别人亲切地待我和我亲切地待人的时候。感受幸福的基本要素，就是接受亲切和待人亲切，这是我的结论。
　　想起自己所做过的或接受过的小小的亲切，即使那是很久以前的事，也能带给我们无比的温馨，希望你也能这么认为。
　　我大概永远不会忘记接到母亲去世消息那天早晨的情形，我精神沮丧，想取消那天晚上在新泽西海边一个城市举行的演讲。可是母亲教导我们一定要完成自己的义务，所以我黯然地坐上了火车。我眺望着车窗外的景色，回想着儿时与母亲共同生活的情形，突然有人将手放在我的肩上，原来是老朋友麦伦·罗宾逊上校。
　　"去哪里呢？"我问。
　　"朋友们在梅伊海岬举行烧烤聚会。"他回答道，在我身旁坐了下来。当时他在新泽西州长身边工作。
　　大概发觉我的样子有点不对劲，他关心地问我："你怎么了？平日的精神哪儿去了？"
　　我说明了母亲去世的事儿。他把手放在我的膝盖上，默默地坐着。我到达目的地时他也一起下了车，我觉得很惊讶。
　　"说真的我不喜欢吃烧烤。可以的话我想听你的演讲。"他解释道。
　　麦伦当天一整天都陪在我身边。
　　我们回到纽约的波恩车站时他说："我得在这里向你告别了，过去有好多次你在我苦恼的时候帮助我。我很喜欢你。所以我能体会你现在的心情。"他轻拍我的后背，走了，那时候我注意到他的眼里含着泪珠。
　　又经过几年，麦伦·罗宾逊说："说实话，每次一想到和你一起度过的那一天就感到非常幸福。"
　　他是对朋友一心一意地付出，那个朋友也认为他是最亲切的人，所以当然会感到幸福。
　　他现在已经去世了，但我绝对不会忘记他。他只以关怀就给了朋友安宁和慰藉。
　　即使在悲哀之中也会得到幸福的报酬。
　　从水沟中捡来的幸福
　　撰写本章时，我和露丝到了香港。前几天我们从拥挤的天桥走下通往对面街道的很陡的阶梯时，脚底一不小心，突然绊倒了。和我挽臂同行的露丝也被我一起拉倒。快步赶过来的人群包围了我们，可是没有一个人伸手帮助正要爬起来的我们。
　　这时候我听到一名中国少女用流利的英语说："让我帮帮你吧！"她身材矮小，语调温柔，她扶我们起来，说要陪我们走下那条很陡的阶梯。
　　我们向她表示没什么大碍。她在确定之后才作罢。我说："谢谢你的好意。"她回答说："能帮上忙，我觉得很高兴。"她说话的表情看起来真的很幸福。
　　如果说帮助别人能带来幸福，那么给予别人更多的亲切将会使你得到更大的幸福。随时表示亲切，就能常保幸福，能注意到这一点的人是很幸运的。
　　很偶然，我为一个陌生人开辟了幸福的人生之路，完成了小小的任务。这次是在纽约的街道上，也是摔倒的时候。一连几天的严寒，使路面上积了一层很厚的冰。
　　我每天一定要步行四五公里路程，这天是走路到第五大街南端的办公室，在穿过积冰闪亮的交叉路口时，因为走得太急，我摔了个四脚朝天，陷在了水沟里，再也没有比仰面躺在水沟里的姿势更惨不忍睹了。
　　这时，一个穿毛皮连帽大衣的青年弯腰拉了我一把，扶我到人行道上。他担心地问我有没有什么不适？有没有骨折？在得知我一切无碍后，才和我一起向前走。
　　到了下一个路口，那里也有积冰，那个青年挽住我的手臂，帮我安全地走了过去。
　　他对我说："我觉得你很面熟，能不能告诉我你的大名？"
　　我说出名字时，他笑着说："我会告诉朋友，我从水沟里捡起了诺曼·皮尔。"
　　这件事对我们都是一段很幸福的记忆。
　　"想最幸福的事就是最幸福的人"
　　著名的英语学者，已故的耶鲁大学教授威廉·莱安·费尔普斯常说：
　　"想最幸福的事就是最幸福的人。"
　　人的幸与不幸由这个人的想法来决定，这是事实。我们依据自己的思维模式来思考，也生活在由思维创造出的世界里。因此如果想获得永远的幸福，就必须努力保持幸福的思考。
　　如果允许自己去挑剔、去恨，允许自己采取与善意和宽容无缘的心态，就会变成不幸的人。
　　几年前，我在香港饭店的电梯里，有人跟我打招呼说："你是诺曼·皮尔先生吗？"我回答说是，他说他是我的忠实读者，想请教我一些个人的问题，希望能约个时间见面。
　　过了两天和他面谈时，他说他是美国总公司派驻远东分公司的经理。他在事业上有极好的地位，应该是个幸福的人，但事实上他一点儿也不幸福，他觉得自己非常不幸，所以希望我能给他一些指点。他想成为积极的人，过幸福的人生。
　　我想知道他怀有什么样的想法，要他多说一些。我知道幸与不幸往往是由一个人的想法决定的。在谈话中，我发觉他讨厌许多人，也讨厌团队和公司。可是那些人与他并无私交，和他的公司也没有任何来往，主要是他个人的感觉。
　　例如他认定几个小商店的老板是"神气活现的人"，表示非常厌恶，当问他是否认识那些人，他说连名字也不知道。
　　他又说绝对不看《纽约时报》，对在该报经常发表意见的人很反感，他也不认识他们。他就是因为怀有这种近乎憎恨的激烈的厌恶感而变得不幸。不管怎么说，那都是不合理的感情。
　　人应当使自己幸福
　　他表明那种消极的态度时，看起来对自己多少也感到厌恶。我感觉得到，以他的性格可能在下一次和别人谈起他的苦恼时，甚至也会说我的坏话。
　　他的感情非常混乱，嫉妒心强烈，极爱挑剔，对人根本不怀理解、体贴和尊敬之心。我建议他要克制自己的想法，要肯定和尊敬别人，经常看到别人的优点，提高自我修养。更应改变目前对人际关系的态度。那样才能尊敬别人，才能在心里萌生幸福感。
　　因为他确实觉得自己很不幸，所以只要提供适当的方式，他就会立刻去实施。我建议他按以下方式来改变自己的想法，而且确实发生了效果。
　　1.找出小商店的老板和《纽约时报》的优点。就是最讨厌的公司也要找出优点来，除了优点以外什么都不要提。
　　2.发觉自己毫无理由地讨厌某人时，要积极地去看那些人的优点，因为任何人都一定有优点。
　　3.要尽量做善意的思考，扫除过去任意说出口的厌恶感。
　　4.对任何人都要心怀尊敬、体贴与善意。
　　5.相信自己进行改变思维方式的精神治疗，一定能成为胸襟广阔、温柔体贴的人。
　　而后的几年里，他不时会向我报告他所说的"改造性格"的进展。他非常诚实地在实行着自我改造。
　　在最近的一封信上，他这样写道："我认为现在的我和在香港见到你时已经完全不同了。我终于开始发现真正的幸福。"
　　对我来说，最后一句话真是个令人高兴的好消息。
　　做为本书的结语，最适合的是德国哲学家康德说的：
　　"上帝的意志不仅是人类需要幸福。人类更应当使自己幸福，这也是上帝的意志。

柠檬酸酸

贴了这么多，楼主辛苦了！

醉逍遥

更乱

wangxudong315

很好

zeng_yuan

先顶下，有空慢慢来看