谁都想给自己每天一个好的心情，这样可以让我们 觉得做什么事情都会很开心，很顺利，反而如果整天多愁善感，心情郁闷，就很容易导致慢性疾病的发作，特别是那些有有过病史的朋友，其实，拥有一个良好的心态，一个好的，轻松的心情，你机会轻松很多。你就会发现你的生活过得很轻松舒服。
当女人心情不好的时候，很容易引起咽喉方面的疾病，咽喉的病理类型有一种为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满;如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。另外，心情不畅还可导致肝郁犯脾，痰浊内生。也就是说，多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人，在空闲的时候会不停地清嗓子，但是一工作起来就没有了，这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适，但这仅是慢性咽炎的初期。因此，对于郁闷、情致不畅而导致的不快乐的女人，一旦患上慢性咽炎，且反复发作，就应当有针对性地进行治疗。可选用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等组成的半夏厚朴汤加减服用，效果较好。如果还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌、贝母;有咽部增生滤泡可加入玄参、牡蛎等具有软坚散结的草;咽干、黏膜萎缩时可加入能够养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遥散等传统方剂也有很好的作用。同时要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。还可用莲子芯、薄荷叶等泡茶，凉拌、清炒苦瓜等，对于情致不畅的慢性咽炎患者也是很好的美味。
心情不好的时候，整个人都十分的消沉，饭不思茶不想。这样下去对身体肯定不好，可能体质越来越弱。容易引起贫血，低血糖等疾病。另外，心情压抑的时候，精神一直处于紧张的昏迷状态。当人心理村在着很多的委屈或者是仇恨，而无法释放出来的时候，心情就会特别压抑，影响整个人的精神状态，长期这样下去，精神的不到放松很容易患精神分裂症或者是精神病。所以当心情压抑的时候一定要选择一个可以发泄情绪的方式，叫自己得到放松调整自己的心态去接受身边的朋友和社会上的人。或者去接受心理医生的治疗，以免将来造成无可挽回的损失。心情不好很正常, 人活在世界上十之八九不如意. 人活在世界上就是来受苦的. 正因为如此,我们就是应该努力让自己高兴起来. 你想想人来到地球上来就这么一次, 除了工作学习就应该抓紧时间享受生活.不要回想过去痛苦的事情, 而要展望未来如何辉煌. 当心情不好的好时候，就应转移自己的注意力, 多和朋友交谈交谈, 听听马季,姜昆的相声.放声大笑,对自己的身心都很有益.
心情不好易得皮肤病，众所周知，皮肤是人体的第一道防线，但鲜为人知的是：皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上，皮肤与神经系统“同宗”，所以心理因素可波及皮肤。人在高兴时，可以“喜形于色”；恐惧时，可以“面如土色”；焦虑时可以“愁眉苦脸”；羞愧时，可以“面红耳赤”；盛怒时，可以“怒发冲冠”，这些都是心理状态在皮肤上的表现。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。此外，争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎；自幼有某些欲望得不到满足，或过度服从的人易患慢性荨麻疹。心情不好也会导致心脏不好，世界卫生组织数据显示，全世界有1.21亿人患有抑郁症，女性是男性的两倍。什么是抑郁？生理上可表现为整天极度疲劳、胃口变差、失眠或睡眠习惯改变、性.欲降低、反应迟钝等；心理上忧郁、心情沮丧、兴趣明显减退、自我谴责等。抑郁和焦虑会提升血压，影响心律，改变血液凝固状况，最终导致体内胰岛素和胆固醇指标升高。抑郁症和心脏病总是一前一后，结伴而行。因此，不少医院已经开出“双心”门诊：一方面要关注心血管健康，躯体疾病的预防和治疗，同时要关注精神心理健康。女性朋友心情不好的话，还会引起内分泌失调，月经紊乱等等情况。
所以，不管怎样，不管遇到什么事情，都不要自己跟自己过不去，要保持心情的愉悦，才能身心健康哦。
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